Biologa nutrizionista e divulgatrice scientifica Francesca Beretta spiega come mantenersi in forma e in salute con cinque semplici accorgimenti da adottare ogni giorno
Serve eliminare i carboidrati Come mangiare meglio senza ingrassare Benefici del mini digiuno intermittente 12 12 Consigli su cosa mangiare a colazione pranzo e cena su dolci e snack
Il sale in cucina utile serve a insaporire il cibo ma anche a conservarlo Attenzione per a quanto consumarne ne va della salute Se volete ricette ugualmente saporite provate a sostituirlo con alternative ce ne sono di valide e salutari
Il modello che ci permette di capire rapidamente come dovrebbe essere costruita la nostra alimentazione quotidiana viene chiamato piramide alimentare Abbiamo chiesto al medico lifestyle coach e autore di Missione Longevit Filippo Ongaro se questo schema valido ancora oggi
I fondamenti della vera alimentazione della nostra tradizione si riflettono persino su malattie come quelle neurodegenerative Ecco perch e quali sono i cibi da preferire o limitare
L eccesso di chili non solo un problema estetico ma associato ad alcune malattie Cosa fare se il peso sta aumentando I carboidrati vanno eliminati Cosa mangiare a colazione pranzo cena Anche dormire poco fa ingrassare
Ogni cantante ha la sua routine alimentare Qualche esempio Uno stile di vita sano e senza glutine per Elisa un carico di antiossidanti tra frutta e verdura per Fiorella Mannoia il digiuno di due ore per i pi ansiosi tanti carboidrati per i Santi Francesi Siamo andati dietro le quinte del Festival di Sanremo per capire come gli artisti...
Cosa si intende per prodotti a km 0 Come regolarsi con le date di scadenza per evitare sprechi alimentari E per quanto riguarda il pesce come fare scelte responsabili Cosa si intende per prodotti a km 0 Come regolarsi con le date di scadenza per evitare sprechi alimentari E per quanto riguarda il pesce come fare scelte...
Predisposizione genetica cause ormonali shampoo e detersione sbagliata le cause di una chioma che tende a sporcarsi facilmente sono molte Ecco come risolverlePredisposizione genetica cause ormonali shampoo e detersione sbagliata le cause di una chioma che tende a sporcarsi facilmente sono molte Ecco come risolverle
Si pensava che l indice che misura l impatto di un determinato cibo sulla glicemia nel sangue non fosse cos rilevante sulle malattie croniche Un nuovo studio mostra che non cos Si pensava che l indice che misura l impatto di un determinato cibo sulla glicemia nel sangue non fosse cos rilevante sulle malattie croniche Un nuovo studio...
Uno studio ha scoperto che sono in grado di attivare una precisa area del cervello coinvolta nei meccanismi di gratificazione selezionati dall evoluzione Alcune persone sono pi vulnerabili Uno studio ha scoperto che sono in grado di attivare una precisa area del cervello coinvolta nei meccanismi di gratificazione selezionati...
Il felino ha 16 anni ed decisamente in sovrappeso In rete molti video ironici ma anche molte richieste di intervento Sono molti i casi di animali sovralimentati nei parchi cinesiIl felino ha 16 anni ed decisamente in sovrappeso In rete molti video ironici ma anche molte richieste di intervento Sono molti i casi di animali...
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