PISOLINO

Pisolino, ecco la durata di quello perfetto: quando è utile e quando fa male

Pisolino, ecco la durata di quello perfetto: quando è utile e quando fa male
Gli effetti del sonnellino dipendono dalla durata: se meno di mezz’ora può aiutare il cervello. Oltre l’ora diventa quasi sempre controproducente e può essere segnale di malattie neurodegenerative
le correlate di:
Pisolino, ecco la durata di quello perfetto: quando è utile e quando fa male
Tags:
corriere.it
18/02/2024 06:21

Come recuperare energie dopo una notte insonne.  Le strategie giuste: dal...

Come recuperare energie dopo una notte insonne.  Le strategie giuste: dal pisolino all’attività fisica
I sonnellini pomeridiani sono ristoratori, a patto che non superino i 30 minuti per non entrare nel sonno profondo. Dopo una notte in bianco sono però da evitare una serie di attività
le correlate di:
Come recuperare energie dopo una notte insonne.  Le strategie giuste: dal...
Tags:
corriere.it
04/12/2023 10:22
1