Digiuno intermittente: i diversi tipi, come funzionano e a chi sono adatti

cronaca - 16/03/2024 11:40 - corriere.it


Digiuno intermittente: i diversi tipi, come funzionano e a chi sono adatti
Il 16:8 è quello più conosciuto: ma di digiuno intermittente ne esiste più di uno.

Tra benefici e svantaggi, ecco come funzionano e cosa e quando mangiare nel corso della giornata.

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