Rimanere in forma (e felici) in inverno: i consigli, dall’alimentazione alla lettura agli amici

cronaca - 03/12/2023 09:07 - corriere.it


Rimanere in forma (e felici) in inverno: i consigli, dall’alimentazione...
Con il diminuire delle ore di luce molte persone tendono a stare più in casa, ad avere un umore cupo, a sentirsi più letargiche del solito, ad avere difficoltà ad alzarsi al mattino e a desiderare molti carboidrati.

La stagione fredda può, invece, essere il momento per introdurre o mantenere un’abitudine che amplifica il senso di benessere.

Abbiamo chiesto a cinque esperti un suggerimento per mantenersi in forma in questo... Continua a leggere
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