Aumento di peso? Come dominare il finto appetito e ridurre la fame «inutile»

cronaca - 03/12/2023 07:42 - corriere.it


Aumento di peso? Come dominare il finto appetito e ridurre la fame «inutile»
Ci sono diversi «trucchi» che funzionano: cambiare la sequenza degli alimenti durante i pasti, evitare situazioni a rischio di tentazioni o mangiare nutrienti sani prima del piatto principale.

I consigli facili da mettere in pratica Continua a leggere
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