Davvero bisogna camminare 10.000 passi al giorno? Uno studio sbugiarda il mito

tecnologia - 24/07/2025 12:20 - leganerd.com

Non serve camminare 10.000 passi al giorno per vivere meglio: i veri benefici iniziano molto prima.

Secondo una gigantesca revisione condotta su oltre 160.000 persone, bastano anche 2.500 passi al giorno per iniziare a ridurre il rischio di morte precoce, mentre i vantaggi più evidenti si osservano fino a quota 7.000.

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