“Conta come cammini, non solo quanti passi fai”: il nuovo studio ribalta il mito dei 10.000 passi e spiega cosa fa davvero bene al cuore

politica - 29/11/2025 14:41 - ilfattoquotidiano.it

Meno, ma più a lungo.

Un nuovo studio dell’Università di Sydney e dell’Universidad Europea in Spagna ha dimostrato che una passeggiata più lunga al giorno fa meglio al cuore di tante passeggiate brevi, soprattutto se solitamente non si fa molto esercizio fisico.

Stando ai risultati, pubblicati sulla rivista Annals of Internal Medicine, l’ideale per il […] L'articolo “Conta come cammini, non solo quanti passi... Continua a leggere

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