Un nuovo studio rivela come un esercizio a basso impatto possa migliorare il sonno

tecnologia - 01/12/2025 16:05 - leganerd.com


L’insonnia cronica colpisce il 10% della popolazione mondiale adulta.

L’Organizzazione mondiale della sanità fornisce dati ancora più precisi: nel mondo dal 10 al 15% soffre di insonnia cronica, il 25-30% delle persone soffre di disturbi del sonno.

Arriva dall’Asia uno studio dedicato all’esercizio fisico e meditativo per curare l’insonnia cronica dopo i cinquant’anni.

È stato pubblicato su BMJ, […]...

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