Camminata giapponese: il metodo semplice che potrebbe rivoluzionare il fitness

tecnologia - 09/06/2025 12:05 - leganerd.com


Camminata giapponese: il metodo semplice che potrebbe rivoluzionare il fitness
Esiste una nuova tendenza nel mondo del fitness: parliamo della camminata giapponese, sviluppata dal professor Hiroshi Mose e dal professore associato Shizue Masuki presso l’Università di Shinshu a Matsumoto, in Giappone.

In sostanza, si prevede l’alternanza tra tre minuti di camminata a intensità alta e tre minuti a intensità bassa, ripetuti per almeno 30 minuti, […] Camminata giapponese: il metodo semplice che potrebbe... Continua a leggere
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