Il segreto delle abitudini: ecco quanto tempo serve per formarle

tecnologia - 04/05/2025 09:20 - leganerd.com

Hai mai provato a sviluppare una nuova abitudine e avete notato quanto tempo avete impiegato per formarla? Ci sarebbe da sempre il “mito dei 21 giorni” che risale a Maxwell Maltz un noto chirurgo plastico degli anni 60. Quest’ultimo pare avesse osservato che ci volevano esattamente 3 settimane affinché i suoi pazienti potessero adattarsi ai cambiamenti fisici.

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