La flessibilità è più facile da migliorare di quanto pensi: ecco come fare secondo la scienza

tecnologia - 05/12/2024 12:05 - leganerd.com

Riesci ad abbassarti e toccare le dita dei piedi senza piegare le ginocchia? Riesci a raggiungere entrambe le braccia sopra la testa? Se non ci riuscissi, allora dovresti migliorare la flessibilità.

La flessibilità è la capacità di muovere un’articolazione attraverso l’intera gamma di movimento.

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