“Durante le Feste bastano 20 minuti di movimento al giorno per smaltire quanto mangiato, anche giocare con i bambini brucia calorie. Rimandare la palestra a gennaio? È un errore”: i consigli del prof. Rolando Bolognino

politica - 26/12/2025 08:40 - ilfattoquotidiano.it


Nelle settimane di festa l’attenzione è tutta puntata sul cibo, ma a pesare sulla bilancia – e sul benessere – non sono solo i menù abbondanti.

È la sedentarietà.

Tra pranzi infiniti, tombolate, film e divani conquistati per diritto acquisito, il movimento quotidiano crolla ai minimi storici.

E non servono maratone last-minute per invertire la […] L'articolo “Durante le Feste bastano 20 minuti di movimento...

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