“Si perde un litro di sudore all’ora, se non bevi durante l’allenamento rischi crampi, collasso e colpo di calore”: il monito del nutrizionista

politica - 21/08/2025 07:06 - ilfattoquotidiano.it


Spesso la stanchezza provata durante una sessione di allenamento non è il segno di qualcosa che stiamo sbagliando ma il sintomo che non abbiamo bevuto abbastanza o non abbiamo scelto la bevanda giusta.

“Bere durante l’allenamento non è solo un gesto per spegnere la sete, ma una strategia fondamentale per sostenere la performance, proteggere il […] L'articolo “Si perde un litro di sudore all’ora, se non bevi durante...

Continua a leggere
Se non ti interessa l'articolo guarda tra le Notizie Correlate;
Condividi:
Purtroppo non ci sono altre notizie su questo argomento o su argomenti simili.